Nakkemassage i dit eget hjem

Gør ligesom tusindevis af andre danskere og få nakkemassage i dit hjem ved at booke en tid hos en nakkemassør fra RaskRask’s netværk af 200+ uddannede massører.

Annonce

Se hvordan RaskRask fungerer på under 1 minut

500+ anmeldelser

Forsikret af

Spar rejsebesværet

Kvalitetsgaranti

RaskRask har hjulpet danskere med at få nakkemassage siden 2015

Kundeanmeldelser

TrustScore: 4.8 | 500+ anmeldelser

"Har prøvet det flere gange nu, og det lever op til alle mine forventninger. Høj faglighed, og så bliver det ikke nemmere, end når de kommer hjem til ens adresse!"

"Dygtigt og effektiv massør, Med mange gode tibs til hvad jeg selv kan gøre for at komme af med de smerter jeg har. Super godt tilfreds. Det er ikke sidste gang jeg skal have en massør ud i mit hjem. Det er nemt."

"Jeg har nu prøvet RaskRask 2 gange og de fungerer super godt. Jeg har fået massage af Kamille begge gange. Hun er rigtig dygtig, sød og professionel. Det er så lækkert at man kan få massage hjemme hos sig selv."

"Fantastisk og afslappende oplevelse! Beth var så dygtig og går op i sit arbejde med passion! Hun er behagelig og nede på jorden! Skal helt klart bestille en tid hos hende igen! Kan klart anbefales!"

"Jeg har brugt RaskRask op til flere gange. Det er ren wellness for sjælen."

Tidligere

Næste

Kvalitetsgaranti

Hvis du ikke er tilfreds med nakkemassagen, kan du gøre brug af RaskRasks kvalitetsgaranti og få 45 min gratis nakkemassage, såfremt du giver en uddybende forklaring på, hvorfor nakkemassagen ikke levede op til dine forventninger.

Sådan anvender du RaskRask

1) Book en tid

Du udvælger en nakkemassør og tidspunktet for nakkemassagen.

2) Massøren kører hjem til dig

Massøren besøger dit hjem og medbringer alt det nødvendige udstyr.

3) Professionel massage

Du er garanteret professionel nakkemassage, idet alle massører er uddannede og certificerede.

Annonce

RaskRask har DK’s største netværk af nakkemassører

Årligt hjælper RaskRask over 10.000 danskere med at få nakkemassage, og det sker gennem deres netværk af mere end 200 massører.

Udvalgte nakkemassører

RaskRask er en ny og billig måde at få massage, som sparer dig rejsetiden og stadig giver dig en 5-stjernet oplevelse.

Annonce

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er RaskRask?

RaskRask er en hjemmeside, hvor du kan kan bestille en massør hjem i din stue. Du slipper for ventetid, kørsel til og fra massør, og samtidig får du massage i hjemlige omgivelser. RaskRask består af et netværk af 200+ uddannede, eksaminerede og forsikrede massører fordelt ud over 300+ byer.

Har nakkemassørerne en uddannelse?

Ja, du kan være sikker på, at alle massører fra RaskRask har en massør-uddannelse. Den enkelte uddannelse spænder bredt alt efter hvilken massør, der er tale om – alt lige fra almen massør til nakkemassør til fysiurgisk massør til muskelterapeut til zoneterapeut. For at en massør kan blive en del af RaskRask, kræves der et uddannelsesbevis og en eksamination. Du kan derfor være sikker på at modtage en professionel og sikker massage fra massørerne.

Hvilke byer dækker RaskRask?

RaskRask dækker mere end 300 byer, og der er derfor en stor chance for, at du kan benytte dig af deres service. Besøg deres hjemmeside for at finde ud af, om de tilbyder massage i din by.

Skal jeg betale ekstra for transport til og fra mit hjem?

Nej. Transport er inkluderet i prisen ligesom massagebriks, olie osv.

Hvad skal jeg have klar, når nakkemassøren ankommer?

Et råderum til massøren på mere end 65 cm bredde og 2 m længde, et lagen og et håndklæde.

Hvad gør jeg, hvis jeg ikke er tilfreds med nakkemassagen?

I så fald kan du gøre krav på kvalitetsgarantien. En garanti – udstedt af RaskRask – der giver dig mulighed for at få næste massage gratis.

Hvordan fungerer kvalitetsgarantien?

Hvis du ikke er tilfreds med massagen, kan du få din næste massage gratis. Garantien gælder for ydelser, som er bestilt efter d. 15. februar 2018. Du kan opkræve garantien, såfremt du kontakter RaskRask via email eller telefon og giver en forklaring på, hvorfor massagen ikke levede op til dine forventninger.

Er jeg forsikret?

Ja. Massagen og dit hjem er forsikret gennem Tryg.

Har du endnu ikke booket en tid?

Det tager kun 2 minutter at booke en tid hos en nakkemassør.

Annonce

Massage til nakken

Herunder har vi skrevet et par ord om nakkemassage – god læselyst.

Hvad er en nakkemassage?

En nakkemassage handler om at lægge pres på nakkens muskler og nerver for at lindre smerter, forbedre blodcirkulationen, reducere stress og få slappet af. Massage af nakken kan være med til at lindre spændingshovedpine, som ofte skyldes stress, bihuleproblemer eller muskelspændinger i nakken.

Nakke massage er ikke kun til medicinske formål. Det kan også bruges som erstatning for mere skadelige aktiviteter som rygning, drikkeri eller indtagelse af stoffer.

Massage til nakken foretages typisk ikke af venner og bekendte, men det er snarere en professionel som en massør eller kiropraktor. En nakkemassage kan være dyr at få af en professionel, især i et sparesort eller en sundhedsklinik på grund af den mængde tryk, der bruges.

En massage til nakken kan gives ved hjælp af fingre, ens albue eller knoer for at lægge et dybt tryk på musklerne i nakken. Man kan også bruge underarmene i stedet for albuerne, hvis man ikke føler sig tryg ved at lægge pres med dem.

Typer af nakkemassage

Der findes to almindelige typer nakkemassage: effleurage og petrissage. Effleurage er de lange, glidende strøg, der bruges til at løsne spændte muskler og forbedre cirkulationen. Petrissage er en ælteteknik, der bruger tryk til at arbejde knuder ud og lindre smerter.

Nakkens anatomi

Nakken omfatter mange strukturer, herunder sener, ledbånd, knogler, brusk og ryghvirvler. En nakkemassør vil være i stand til at give en ordentlig og korrekt massage til hver enkelt del af nakken.

Fordelene ved en nakkemassage

En nakkemassage er en form for terapeutisk massage, der indebærer brug af tryk på nakkens muskler og nerver. Denne type massage kan hjælpe med at lindre smerter, reducere stressniveauet, forbedre cirkulationen og skabe afslapning.

For mere information læs vores artikel om fordele ved nakkemassage.

Massage af nakken for følsomme eller særligt udsatte personer

Når man giver nakkemassage til personer med følsomme nakker, foreslås det at bruge fingrene på en roterende måde. Denne bevægelse hjælper med at målrette alvorlige smerter og muskelspændinger. Dette bør også gælde for dem, der ikke bryder sig om smerte, dem, der har specifikke skader, dem med doserede tilstande som kræft osv.

For mere information læs vores artikel om bivirkninger ved nakkemassage.

Sådan giver du en nakkemassage

Det er muligt at give en nakkemassage som amatør til venner og bekendte, der har nakkesmerter m.m., men massagen skal udføres korrekt for at få de bedste resultater og undgå at forårsage flere skader, så det er vigtigt at få en professionel til at gøre det. Hvis du gerne vil prøve det selv, er det en god idé at få en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig.

Sørg for at tjekke for eventuelle medicinske forhold, før du begynder, og tryk ikke direkte på rygsøjlen. Påfør så meget tryk, som du komfortabelt kan tåle, og sørg for at bruge olie eller lotion for at få en smidig oplevelse.

For mere information læs vores artikel om nakkemassage priser.

Forskning i nakkemassage

En forskningsartikel fra The Guardian rapporterede, at mellem 60-70 millioner mennesker kan lide af et nakkeproblem på et givent tidspunkt. Artiklen rapporterede også, at nakkeproblemer koster omkring 12 milliarder dollars om året på grund af lægebesøg og køb af medicin.

I et fem ugers doseringsforsøg med terapeutisk massage mod kroniske nakkesmerter rapporterede forsøgspersonerne betydelige fald i både gennemsnitlig smerteintensitet og invaliditet fra undersøgelsens start til undersøgelsens afslutning. Forsøget kunne hermed konkluderer, at der er et behov for yderligere undersøgelser for at fastlægge optimale behandlingsprotokoller.

Forside > Behandlinger > Nakkemassage