Hælspore massage i dit eget hjem

Gør ligesom tusindevis af andre danskere og få hælspore massage i dit hjem ved at booke en tid hos en massør fra RaskRask’s netværk af 200+ uddannede massører.

Annonce

Se hvordan RaskRask fungerer på under 1 minut

500+ anmeldelser

Forsikret af

Spar rejsebesværet

Kvalitetsgaranti

RaskRask har hjulpet danskere med at få hælspore massage siden 2015

Kundeanmeldelser

TrustScore: 4.8 | 500+ anmeldelser

"Har prøvet det flere gange nu, og det lever op til alle mine forventninger. Høj faglighed, og så bliver det ikke nemmere, end når de kommer hjem til ens adresse!"

"Dygtigt og effektiv massør, Med mange gode tibs til hvad jeg selv kan gøre for at komme af med de smerter jeg har. Super godt tilfreds. Det er ikke sidste gang jeg skal have en massør ud i mit hjem. Det er nemt."

"Jeg har nu prøvet RaskRask 2 gange og de fungerer super godt. Jeg har fået massage af Kamille begge gange. Hun er rigtig dygtig, sød og professionel. Det er så lækkert at man kan få massage hjemme hos sig selv."

"Fantastisk og afslappende oplevelse! Beth var så dygtig og går op i sit arbejde med passion! Hun er behagelig og nede på jorden! Skal helt klart bestille en tid hos hende igen! Kan klart anbefales!"

"Jeg har brugt RaskRask op til flere gange. Det er ren wellness for sjælen."

Tidligere

Næste

Kvalitetsgaranti

Hvis du ikke er tilfreds med hælspore massagen, kan du gøre brug af RaskRasks kvalitetsgaranti og få 45 min gratis hælspore massage, såfremt du giver en uddybende forklaring på, hvorfor hælspore massagen ikke levede op til dine forventninger.

Sådan anvender du RaskRask

1) Book en tid

Du udvælger en massør og tidspunktet for hælspore massagen.

2) Massøren kører hjem til dig

Massøren besøger dit hjem og medbringer alt det nødvendige udstyr.

3) Professionel massage

Du er garanteret professionel hælspore massage, idet alle massører er uddannede og certificerede.

Annonce

RaskRask har DK’s største netværk af massører

Årligt hjælper RaskRask over 10.000 danskere med at få hælspore massage, og det sker gennem deres netværk af mere end 200 massører.

Udvalgte massører

RaskRask er en ny og billig måde at få massage, som sparer dig rejsetiden og stadig giver dig en 5-stjernet oplevelse.

Annonce

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er RaskRask?

RaskRask er en hjemmeside, hvor du kan kan bestille en massør hjem i din stue. Du slipper for ventetid, kørsel til og fra massør, og samtidig får du massage i hjemlige omgivelser. RaskRask består af et netværk af 200+ uddannede, eksaminerede og forsikrede massører fordelt ud over 300+ byer.

Har massørerne en uddannelse?

Ja, du kan være sikker på, at alle massører fra RaskRask har en massør-uddannelse. Den enkelte uddannelse spænder bredt alt efter hvilken massør, der er tale om – alt lige fra almen massør til nakkemassør til fysiurgisk massør til muskelterapeut til zoneterapeut. For at en massør kan blive en del af RaskRask, kræves der et uddannelsesbevis og en eksamination. Du kan derfor være sikker på at modtage en professionel og sikker massage fra massørerne.

Hvilke byer dækker RaskRask?

RaskRask dækker mere end 300 byer, og der er derfor en stor chance for, at du kan benytte dig af deres service. Besøg deres hjemmeside for at finde ud af, om de tilbyder massage i din by.

Skal jeg betale ekstra for transport til og fra mit hjem?

Nej. Transport er inkluderet i prisen ligesom massagebriks, olie osv.

Hvad skal jeg have klar, når massøren ankommer?

Et råderum til massøren på mere end 65 cm bredde og 2 m længde, et lagen og et håndklæde.

Hvad gør jeg, hvis jeg ikke er tilfreds med massagen?

I så fald kan du gøre krav på kvalitetsgarantien. En garanti – udstedt af RaskRask – der giver dig mulighed for at få næste massage gratis.

Hvordan fungerer kvalitetsgarantien?

Hvis du ikke er tilfreds med massagen, kan du få din næste massage gratis. Garantien gælder for ydelser, som er bestilt efter d. 15. februar 2018. Du kan opkræve garantien, såfremt du kontakter RaskRask via email eller telefon og giver en forklaring på, hvorfor massagen ikke levede op til dine forventninger.

Er jeg forsikret?

Ja. Massagen og dit hjem er forsikret gennem Tryg.

Har du endnu ikke booket en tid?

Det tager kun 2 minutter at booke en tid hos en hælspore massør.

Annonce

Massage mod hælspore

Massage mod hælspore er en af de mest undervurderede og mindst forståede behandlingsformer. Selv om det kan virke simpelt, er der mere i en massage for hælspore end blot at gnide dine fødder. For at få mest muligt ud af en massage for hælspore skal du forstå, hvad er årsag til dine smerter, og hvordan du kan behandle dem.

Hvad er hælspore?

Hælspore er en almindelig årsag til hælsmerter. Det er små, knogleagtige udvækster, der dannes på hælbenet på grund af kalkaflejringer. Hælsporer kan skyldes en række faktorer, herunder overbelastning, fedme og plantar fasciitis. Hvad er symptomerne på hælspore?

Det mest almindelige symptom på hælspore er smerter i hælen. Du kan opleve stikkende smerter, ømhed eller dunkende smerter i hælene. Du kan også have svært ved at gå eller stå i længere tid.

Hvordan kan massage afhjælpe hælspore?

Massage er en god måde at behandle hælspore på fordi det kan hjælpe med at afhjælpe spændinger i musklerne og ledbåndene omkring hælen. Det kan også bidrage til at øge blodgennemstrømningen og cirkulationen til området, hvilket kan fremme helingen.

Hvordan skal jeg forberede mig på en massage?

For at få mest muligt ud af din massage bør du forsøge at slappe af og undgå stress. Du kan tage en et varmt bad eller brusebad før din massage for at løsne op for musklerne. Du bør også undgå koffein og alkohol før din massage, da de kan forstyrre virkningen.

Hvad skal jeg forvente under en massage mod hælspore?

Din massør vil starte med at spørge dig om dine symptomer og din sygehistorie. Derefter vil de foretage en fysisk undersøgelse af dine fødder og hæle. De vil sandsynligvis bruge nogle massageteknikker for at vurdere, hvor meget smerte og inflammation du oplever.

Når de har vurderet din tilstand, vil din massør begynde massagen. De kan bruge en række forskellige teknikker, herunder svensk massage, dybvævsmassage og akupressur. De kan også bruge en varmepakke eller is pakke for at hjælpe med at lindre betændelse.

Hvor ofte skal jeg få massage mod hælspore?

Din massør vil sandsynligvis anbefale, at du får massage mod hælspore mindst en gang om ugen. Hyppigheden og varigheden af hver massage vil dog afhænge af dine individuelle behov.

Hvad koster en massage mod hælspore?

Prisen for en massage mod hælspore varierer afhængigt af terapeuten, stedet og massagens varighed. Du kan dog forvente at komme af med 400-600 kr. for 45 minutters massage.

Forside > Behandlinger > Hælspore massage